rhinocrisy.org
Informácie

Rastliny a starostlivosť o seba

Rastliny a starostlivosť o seba


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Dnes sa Mary Ann, Cindy a ja pripájame k piatim ďalším blogerkám, aby sme sa podelili o tipy a nápady, čo robiť v týchto neistých časoch. Sme z celej krajiny a vo veľmi odlišných fázach života. Ide však o to, že túto aktuálnu situáciu máme spoločnú a je pravdepodobné, že aspoň jeden alebo dvaja z nás budú mať tip, ktorý by mohol priniesť trochu pohodlia, normálnosti alebo zábavy do malej časti vášho dňa. Pokračujte v čítaní, kde nájdete úplný zoznam účastníkov v spodnej časti príspevku.

Obsah:
  • 5 wellness výhod izbových rastlín podľa „Plantfluencer“
  • Výrobky starostlivosti o seba ako darčeky pre vašich blízkych
  • 12 tipov na starostlivosť o seba od rastlín
  • 7 lekcií, ktoré nás rastliny naučili o sebaobsluhe
  • "Krásna, upokojujúca... aromaterapia"
  • Podáva San Gabriel Valley | V rodinnom vlastníctve od roku 1972
  • Izbové rastliny: prečo je starostlivosť o rastliny najvyššou formou starostlivosti o seba
  • Kto vedel, že rastliny môžu pomôcť vašej depresii a úzkosti?
  • Úrad pre starostlivosť o seba: vzájomná závislosť verzus individualizmus
POZRITE SI SÚVISIACE VIDEO: Domáca starostlivosť o seba (čistiaci prostriedok, maska, peeling, šampón, kúpeľová soľ)

5 wellness výhod izbových rastlín podľa „Plantfluencer“

To znamená nový prístup k vašej strave, spánku, meditácii a pohybu tela. Všetko, čo robíte, je súčasťou plánu starostlivosti, ktorý je zámerný a navrhnutý tak, aby vás podporoval na dlhú trať. Toto je nový maratón. A kvôli pandémii to tiež znamená, že váš domov je teraz viacúčelovým priestorom – a je rovnako neoddeliteľnou súčasťou vášho duševného, ​​emocionálneho, fyzického a duchovného zdravia ako ktorýkoľvek iný aspekt vašej rutiny.

Vaším najväčším spojencom, ktorý vás podporuje vo vašom priestore, je vaša izbová rastlina. Znie to príliš jednoducho, aby to bola pravda; rastliny vám však pomáhajú viacerými spôsobmi, než si dokážete predstaviť... samozrejme, ak už ste rodičmi rastlín, viete to. Prax používania rastlín na liečebné účely je stará ako medicína sama. Napriek tomu, že moderná kultúra stráca každodenné spojenie s prírodou, západná medicína sa naďalej spolieha na stáročné poznatky o prírodných liekoch a liečivej sile rastlín.

V skutočnosti boli mnohé lieky, ktoré sú v súčasnosti predpísané, pôvodne vyrobené z rastlín. Môžete vyliať aspirín z pohára, ale rané inkarnácie lieku proti bolesti vyrobeného z vŕbovej kôry používali v starovekých gréckych a egyptských kultúrach Lewis a Clark počas ich slávnej expedície a tisíce ľudí medzi tým.

Hoci pravdepodobne dostanete liek vo forme piluliek, pravdepodobne stále používate rastliny, ktoré vám pomôžu liečiť vaše bolesti a bolesti, a to je len špička listu aloe, aby som tak povedal. Existuje mnoho spôsobov, ako vám rastliny môžu pomôcť cítiť sa a pracovať lepšie fyzicky, emocionálne a duchovne. Najrýchlejším a najjednoduchším spôsobom, ako urýchliť akýkoľvek typ hojenia, je zaobstarať si izbovú rastlinu. Alebo ešte lepšie, niekoľko izbových rastlín. Starostlivosť o živé bytosti zvyšuje náš pocit vlastnej hodnoty a zvyšuje spokojnosť, a keď sledujete, ako vaše lístie rastie a kvitne – doslova, ak si kúpite kvitnúcu rastlinu – vytvoríte si hlbšie spojenie s prírodou, ktoré začne liečiť vašu myseľ. telo a duch takmer okamžite.

Izbové rastliny môžu mať obrovský vplyv na vašu produktivitu, koncentráciu a náladu. Nielenže vás pohľad na niečo krásne robí šťastnejším, ale štúdie ukázali, že ľudia s izbovými rastlinami sa cítia uvoľnenejšie a majú nižšiu hladinu stresu.

Rastliny tiež čistia znečisťujúce látky zo vzduchu, pôsobia ako prirodzené vzduchové filtre bez hluku, neutralizujú škodlivé EMP a v procese vytvárajú kyslík.

Keďže náš dych je taký dôležitý pre kvalitu nášho života – keď lepšie dýchame, cítime sa lepšie – zníženie toxínov vo vašej domácnosti a najmä tam, kde spíte, je životne dôležité pre vaše zdravie. Rastlina vo vašej spálni zlepší váš spánok, najmä ak je to voňavá levanduľa, vôňa, ktorá napomáha relaxácii a podporuje hlbší spánok. Mierové ľalie, brečtan a pavúky sa ukázali ako obzvlášť účinné pri filtrovaní vzduchu, ale v skutočnosti každá zeleň zlepší váš priestor a vaše zdravie.

Mnohé liečivé vlastnosti v rastlinách sa dajú ľahko prehltnúť v bylinkových čajoch. Možno už pijete harmančekový čaj pred spaním ako relaxačný nočný nápoj, ale tento bylinný liek pomáha aj tráveniu.

Harmanček je tiež antimikrobiálne činidlo, čo znamená, že môže pomôcť eliminovať baktérie a infekcie, zmierňuje zápaly a uvoľňuje napäté svaly. Hovorte o silnej rastline! Ženšen môže zvýšiť hladinu energie, prirodzene a bez vedľajších účinkov kofeínu, a ukázalo sa, že ginkgo zlepšuje krvný obeh a mozgovú funkciu a môže dokonca pomáhať pri udržiavaní optimálneho duševného zdravia, keď starnete. Na mojich liečebných kurzoch a workshopoch ma často žiadajú o lieky na prechladnutie.

Užívanie bazového sirupu ako tonika môže pomôcť skrátiť dĺžku prechladnutia, rovnako ako čerstvá citrónová a pomarančová šťava, z ktorých všetky chutia vynikajúco. Vyskúšajte jednu z mojich obľúbených rastlinných terapií na prechladnutie alebo upchaté dutiny spôsobené alergiami: dajte tri alebo štyri kvapky eukalyptového oleja do horúcej vody a inhalujte, kým sa vám nezačnú čistiť nosové priechody.

Ak trpíte depresiou alebo úzkosťou, možno budete chcieť vyskúšať St. Je to bežne používaná bylinná alternatíva k antidepresívam na predpis a liekom proti úzkosti. Mnoho ľudí zistilo, že je to celkom účinné pri prirodzenom zdvíhaní nálady.

Samozrejme, ako duchovný učiteľ a liečiteľ energie tiež veľmi odporúčam meditáciu a zapisovanie do denníka, aby ste sa vyrovnali s pocitmi smútku alebo strachu. Denná meditácia prináša pokoj a mier do mysle a tela, znižuje stres a pomáha vám získať prístup k Zdroju a zapisovanie do denníka umožňuje vašej pravde voľne prúdiť na stránku, dostať ju von z vášho tela a mysle a uvoľniť všetku zadržiavanú negatívnu energiu. vo vašom osobnom energetickom poli.

Rastliny dokážu oveľa viac, ako tu môžem pokryť, ale najviac prehliadané liečivé rastliny sú tie, ktoré jete! Uistite sa, že jedzte veľa tmavej listovej zeleniny a rôzne druhy ovocia a zeleniny, aby ste udržali svoje telo v dobrej kondícii, aby ste sa mohli liečiť zvnútra. Darček zdarma priamo do vašej schránky od Deborah.

Toto pole slúži na účely overenia a malo by zostať nezmenené. O Deborah. Deborah Kingová.


Výrobky starostlivosti o seba ako darčeky pre vašich blízkych

Existuje nekonečne veľa spôsobov, ako môžete praktizovať starostlivosť o seba. Tu sú desiatky nápadov, ktoré vám pomôžu začať. Cítite sa málo starajúci sa o seba? V starostlivosti o seba nám môže prekážať veľa vecí, vrátane zodpovednosti za starostlivosť o rodinu, práce, sociálnych záväzkov a podobne. Zameranie sa na to, čo nám dáva pocit výživy a čo nám dáva zmysel, je súčasťou zmiernenia pocitov stresu a úzkosti a dáva nám pevnejší základ, hovorí. Táto nová realita predstavuje pre nás všetkých jedinečné výzvy.

Vedeli ste však, že sa o vás postarajú aj vaše rastliny? Ó áno. Ak by to nestačilo, zlepšujú aj sebaúctu, kreativitu.

12 tipov na starostlivosť o seba od rastlín

Rastliny môžu okamžite skrášliť priestor, ale vedeli ste, že môžu prispieť aj k vášmu blahu? Prítomnosť rastlín môže zvýšiť vašu náladu a znížiť úroveň stresu – vniesť do vášho priestoru pokoj – a zároveň produkovať kyslík a filtrovať vzduch, ktorý dýchate. Pokropil som ich, zalial a ostrihal; Zamrmlal som povzbudenie, aby som rozvinul nové listy. The Sill vám uľahčuje nájsť perfektnú rastlinu a začať svoju cestu k rodičovstvu rastlín. Naším poslaním je, aby zážitok z nakupovania rastlín bol taký úžasný ako samotné rastliny. Štúdie ukázali, že aj krátke vystavenie prírode nás môže urobiť altruistickými a kooperatívnejšími a že dotyk skutočného lístia môže vyvolať nevedomý upokojujúci účinok. Najmä keď trávime viac času vo vnútri, pripomíname si, aké upokojujúce je starať sa o naše rastliny a čo nám ich rast môže povedať o našom vlastnom. Izbové rastliny sú kľúčovým dizajnovým prvkom v každej miestnosti.

7 lekcií, ktoré nás rastliny naučili o sebaobsluhe

Autor: Marketingový spolupracovník pre tučné ryby. Vydavateľ: Bloombox Club. Mnohé z tropických rastlín pestovaných na pestovanie v interiéri majú neuveriteľné liečivé vlastnosti. Ľudia sa prispôsobili v súlade s prírodou a medzi ňou.

A toto je posunuté na hlbšiu úroveň prostredníctvom terapie kvetinovými esenciami.

"Krásna, upokojujúca... aromaterapia"

To znamená nový prístup k vašej strave, spánku, meditácii a pohybu tela. Všetko, čo robíte, je súčasťou plánu starostlivosti, ktorý je zámerný a navrhnutý tak, aby vás podporoval na dlhú trať. Toto je nový maratón. A kvôli pandémii to tiež znamená, že váš domov je teraz viacúčelovým priestorom – a je rovnako neoddeliteľnou súčasťou vášho duševného, ​​emocionálneho, fyzického a duchovného zdravia ako ktorýkoľvek iný aspekt vašej rutiny. Vaším najväčším spojencom, ktorý vás podporuje vo vašom priestore, je vaša izbová rastlina.

Podáva San Gabriel Valley | V rodinnom vlastníctve od roku 1972

Ale keď som sa uistil, že moje bylinky majú dostatok vody, svetla a tepla na prežitie, uvedomil som si, že aj ja potrebujem podobnú starostlivosť, aby som mohol prosperovať. Pred rokom mi diagnostikovali situačnú depresiu. V tom čase ma nedávno za veľmi odvetných a diskriminačných okolností vyhodili z práce, ktorú som zastával v startupe s toxickými technológiami. Ako sebapoznaný prekonateľ som sa snažil pochopiť, čo sa stalo. Čo som urobil zle? Prečo som sa ocitol v tejto pozícii, keď som jednoducho obhajoval sám seba?

Rastliny môžu okamžite skrášliť priestor, ale vedeli ste, že môžu prispieť aj k vášmu blahu? Prítomnosť rastlín môže zvýšiť vašu náladu a znížiť vašu náladu.

Izbové rastliny: prečo je starostlivosť o rastliny najvyššou formou starostlivosti o seba

Od starostlivosti o rastliny až po umenie a remeslá si mnohí Bruins vzali nové koníčky, aby sa vyrovnali s rôznymi stresmi počas pandémie COVID. Keď sa vláda Spojených štátov pokúsila zakázať medzinárodným študentom vstup z krajiny, Skylar Zhao hľadala útechu vo svojich príšerách, alokáziách a hoyách – len niekoľkých rastlinách, ktoré chová vo svojom skleníku. U.

Kto vedel, že rastliny môžu pomôcť vašej depresii a úzkosti?

SÚVISIACE VIDEO: Rastliny ako starostlivosť o seba a dušu – hovorené slovo

Ukazuje sa, že rastlinní rodičia to robili celý čas. Mnohí uvádzajú, že ich myšlienky sú spomalené, dýchajú pokojnejšie, cítia sa menej vystresovaní a nachádzajú šťastie v práci v záhrade. Starostlivosť o iného živého tvora je pozitívny zámer, ktorý nás drží pri zemi v prítomnosti. Rastliny pomáhajú znižovať stres a podporujú pocity pohody.

Tieto články vás snáď inšpirujú, aby ste sa o seba starali a vedeli, že nie ste sami. Tu je 30 jednoduchých spôsobov, ako sa starať o seba v ťažkých časoch.

Úrad pre starostlivosť o seba: vzájomná závislosť verzus individualizmus

Možno ste si všimli, že na našich sociálnych sieťach uverejňujeme týždenný tip na starostlivosť o rastliny. Myšlienka odpočinku je skutočne taká dôležitá, ale náš zaneprázdnený životný štýl nás núti myslieť si, že sa musíme neustále ponáhľať a nie je medzi tým priestor na oddych! Mali ste niekedy rastlinu, ktorú ste sa pokúšali oživiť, no na záchranu už bolo neskoro? Kľúčom k úspechu je naučiť sa, kedy je vaša pôda vyčerpaná, aby ste mohli pokračovať vo svojom živote a pokračovať vo svojom raste na novom mieste! Keď sa pozriete na rastliny, niektoré sú svetlé a odvážne, niektoré majú kvety, niektoré majú pestré farby v listoch – a všetky sú krásne. Doprajte si to isté a oceňte svoju krásu! A rovnako ako vaše rastliny budú rásť smerom k tomu, čo potrebujú, aj vy môžete rásť smerom k svojmu vlastnému zdroju radosti a svetla.

Mackenna Rowley 1. februára, Zdá sa vám niekedy myšlienka starostlivosti o seba mätúca? Sú to dlhé masáže?


Pozri si video: Ako sa starať o Monsteru - Donáška kvetov - Galéria Kvetín